电报搜索bot:哪些人容易出现维生素D缺乏?

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维生素D很重要,不仅对骨骼好,也有助于强壮肌肉,还可以降低呼吸系统疾病、免疫系统疾病的疾病程度和发作频率,以及降低癌症肿瘤的发生率、降低所有原因导致的死亡率(医学上称为全因死亡率)。人群普遍存在维生素D的缺乏,尤其是老年人好发。

容易维生素D缺乏的状况包括:

①不充足的日晒:比如室内工作、外出时衣物遮盖或者使用遮阳伞(也叫做物理防晒)、外用防晒霜、隔着衣物或者玻璃晒太阳,以及并未在阳光充足的时间段晒太阳;

②部分慢性病(吸收不良、肥胖、肝肾功能不全等);

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③药物(抗癫痫药物、抗逆转录病毒药物、利福平、糖皮质激素等);

④高龄:因为大于70岁时,同样光照,皮肤生成的维生素D仅为青年人的30%。 (via 北京积水潭医院)

来源: 北京12320在聆听
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